Friskvård; yoga, meditation, andnings-och avslappningsövningar, workshop, positivt tänkande, akupunktur,samtalsterapi

Välkommen att kontakta oss för förslag på upplägg som passar er.

MÅLGRUPP: Vänder sig till hela företaget. Friskvården är anpassad till varje individ.

Inga förkunskaper behövs, alla kan delta. Passar alla åldrar och kön. Inga tävlings-

moment ingår och alla fokuserar på sin egen utveckling.

SYFTE:

· Ökad hälsa, välbefinnande, arbetsresultat

· Minskad sjukfrånvaro

· Förbättrat samarbetet mellan kropp och huvud

· Starkare, smidigare och mer uthålliga muskler

· Förbättrad sömn, matsmältning och kroppskännedom

· Fördjupad självkännedom, självkänsla och självförtroende

MÅL: Att ge varje deltagare redskap och metoder för att känna att han/hon själv kan påverka sin situation.

METOD: yoga, meditation, andnings- och avslappningsövningar, mental träning, positivt tänkande, workshop för att finna glädje i livet, föredrag om mat/motion/hälsa.

PLATS: Utförs på företaget eller på annan överenskommen lokal.

Friskvård

hälsa & kunskap

För att må bra ~

kontakta hälsa & kunskap ida’ !

tel:070-595 84 09

info(at)halsaochkunskap.se