hälsa & kunskap

MÅLGRUPP: Personer med arbetsskador som ”frozen shoulder”, ”musarm”,

”tennisarm”, spänningar i axlar, spänningshuvudvärk m.m. Personer som har

haft cancer eller andra sjukdomar.

 

SYFTE:

· Hjälp tillbaka till arbetsliv och socialt fungerande liv

· Stärka immunförsvar

· Ge starkare, smidigare och mer uthålliga musklerna

· Förbättra sömn, matsmältning

· Fördjupa kroppskännedom, självkännedom, självkänsla och självförtroende

 

MÅL: Vid skador i kroppen arbetar vi med att träna upp smidighet, styrka, balans och uthållighet i resten av kroppen. För personer som har haft cancer eller andra sjukdomar arbetar vi med att stärka immunförsvaret, att få en positiv framtids-bild.

 

METOD: Yoga samt meditation, andnings- och avslappningsövningar, mental träning, positivt tänkande/en röd tråd i livet, workshop för att finna glädje i livet, föredrag om mat/motion/hälsa, yogisk massage, akupunktur, samtalsstöd.

 

PLATS: Utförs på företaget eller annan överenskommen lokal.

 

 

 

                          Rehabilitering

© 2008 hälsa&kunskap.